Дневен поход
При дневния поход трябва да има редуване на движение и почивка. Желателно е в началото да се върви по-бавно. Това ще позволи на сърдечносъдовата и дихателната системи постепенно да се приспособят към по-голямо натоварване. След 15 m се дава кратка почивка за сваляне на част от дрехите, потягане на съоръженията и др. По-нататък на- m [...]